Чтобы живот был плоским, нужно… много есть. Да! Да! Да! Ешьте с удовольствием, но правильно.
*Ешьте зерновые продукты и овощи, где много балластных веществ. Живот становится подтянутым, а не отвисшим.
*Папайя и ананас активно сжигают жиры, виноград, фенхель и неочищенный рис выводят воду, а клубника и помидоры укрепляют соединительную ткань.
*Очень полезно проводить разгрузочные дни хотя бы 1 раз в месяц в день новолуния, а идеально 1 раз в неделю. Проводите разгрузочный день на простокваше. Она активизирует обмен веществ и выводит шлаки. В течение дня нужно выпить до 2-х литров простокваши и не менее 1,5 литра минеральной воды без газа или травяного чая.
*Расщепление жиров ускоряет зеленый чай. Очень хорошо действует и чай, приготовленный из куркумы: 1/2 чайной ложки измельченного корня куркумы вскипятить с 300 грамм воды и дать настояться 15 минут. Выпивать по одной чашке после еды.
Будем красивыми и здоровыми!
Поделиться ссылкой с друзьями в социальных сетях: