Навигация: Главная // Готовим и считаем калории, Красота и здоровье // Салат Русалочка. Готовим и считаем калории

Салат Русалочка. Готовим и считаем калории

Обожаю морепродукты и блюда их них. Салат Русалочка – это переработанный по моему вкусу вариант магазинного салата. Удобно иногда купить готовый продукт в магазине, но лучше сделать его самой дома.

Предлагаю вашему вниманию рецепт Салата Русалочка с рассчитанной калорийностью.

Салат с креветками Русалочка

Салат Русалочка. Рецепт салата с морепродуктами

Нетто на 1 порцию – количество готового продукта в одной порции на 100 гр.

Кол-во – количество продуктов на 10 порций по 100 гр.

Кк на 100 г – калорийность на 100 гр. продукта из справочника и этикеток товаров;

Кк в блюде – калорийность ингредиентов в готовом блюде.

Итого: калорийность одной порции Салата Русалочка составляет 139 Кк.

Кальмары, креветки, картофель, морковь и яйца отварить. Все ингредиенты нарезать соломкой, заправить майонезом и перемешать. Сверху украсить целыми креветками и зеленью по вкусу. Можно использовать 2 вида креветок: мелкие в салат, а более крупные для украшения.

Приятного аппетита.

Салат Русалочка фото

Салат Русалочка с креветками и кальмарами


Поделиться ссылкой с друзьями в социальных сетях:


Чтобы подписаться на новости сайта по E-mail, пожалуйста введите вашу эл.почту:



Loading...

Оставить комментарий или два

Сайт для женщин

Copyright © 2011-2014 Женский сайт . Копирование без ссылки на womancomment.com запрещено. Хороший женский сайт.