Скоро-скоро Новый год и Рождество! Любим мы праздничные вечеринки. Вечеринка – это конечно здорово, правда на утро просыпаешься не слишком свежим. Современная медицина не придумала действенного средства от похмелья, но есть проверенные способы уменьшить симптомы.

Предлагаю вашему вниманию подборку советов от профессиональных врачей. Да-да! Они тоже люди и иногда любят выпить Поэтому, у каждого есть свои рекомендации.

Коктейль "Дева Мария"

1. Коктейль “Дева Мария”

Томатный сок с сельдереем эффективно помогает пополниться витаминами и восстановить баланс минеральных веществ в крови. В соке лимона много витамина С, а перец Чили поможет уменьшить головную боль, так как содержит вещества, обладающие обезболивающим действием.

2. Съесть банан

Бананы

Избегайте на утро после вечеринки употребление жирной пищи. Лучше съесть банан – нежная еда для желудка и хорошо поддерживает уровень сахара в крови. Когда мы пьем, организм теряет минеральные вещества, в частности калий, отсутствие которых приводит к обезвоживанию и, соответственно, к симптомам похмелья. Банан содержит много калия и поможет восполнить запас.

Молоко

3. Стакан молока.

Если выпить стакан молока перед сном, то организм получит дополнительную жидкость и избежит обезвоживания, при этом можно спать спокойно (в туалет бегать не нужно).

4. Сауна финская или турецкая

Сауна, баня

После вечеринки идеально с утра отправиться в баню или размяться в тренажерном зале. Токсины выйдут с потом, а во время упражнений вырабатываются эндорфины (гормоны радости и удовольствия).

5. Спать на правом боку

Когда вы ложитесь спать, лягте на правый бок. Это поможет очистить желудок от желудочной кислоты, которая связана с тошнотой в похмелье. Желудочный мешок находится по диагонали тела слева направо. Лежа на правом боку, вы можете помочь переместить содержимое желудка в одно место и так облегчить тошноту.

Шампанское - праздничный напиток

Выбирайте лучшее.

Пейте хорошие, выдержанные напитки, из тех, какие только можете себе позволить. Качественный продукт не содержит лишних примесей и, соответственно, окажет меньше вредного воздействия на организм.

Хороших вам праздников!

Поделиться ссылкой с друзьями в социальных сетях: